Zayıflama

            Zayıflamanın En Kolay Yolları

    Hepimiz genelde hemen zayıflayıp kolay sonuç almak isteriz.Ancak sabredemedğimiz için hemen pes ediyoruz.
    Fazla kilolarımız olduğu zaman kendimizi ayna karşısında veya tartının üstünde görmek istemeyiz. Toplumun içine fit bir vücuda sahip olarak çıkmak en büyük arzumuzdur daima. Peki bunu nasılmı yapabiliriz. 
  1.Kural: Sabretmeyi öğrenmelisiniz.
  2.Kural: Nefsinizi köreltecek kadar yemek yiyiniz.
  3.Kural: Ekmeği hiç tüketmeyiniz.
  4.Kural: 3 beyazdan uzak durununz.
  5.Kural: Günlük egzersizler uygulayarak formunuzu koruyunuz.

  
   Bunlar kilo vermenin - zayıflamanın en kolay yollarıdır. Bu kuralları uyguladığınızda vücutta ilk başta su kaybı olur bi kaç kiloyu hemen anında verirsiniz. İleride kilo vermeniz biraz daha seyrekleşir ama sonuca 1 ayda ulaşırsınız.
   Eğer kendinize bir ilke koyup yapıcam diye benimserseniz, iradenize hakim olursanız kolaylıkla kilo verebilirsiniz.

  Daha detaylı bilgiler istiyorsanız ( yemek diyeti ) olarak sitemizin kilo verme başlığınıda inceliyebilirsiniz. Eğer başka bir konuda yardıma ihtiyacınız olursa sitemizin iletişim bölümündende bize ulaşabilirsiniz.

  Kuralları uygulayın farkı hissedin!!!